Как восстановление мышц влияет на набор массы
После физических нагрузок наши мышцы восстанавливаются достаточно долго. Если понимать, как работает восстановление мышечных тканей, удастся избежать многих ошибок, в не зависимости от того, направлена ли тренировка на сжигание жира или целью является набор
Советы от профессиональных спортсменов — как накачать грудные мышцы?
Известный Лу Ферриньо рассказывает, что в его время бытовало мнение о том, что грудные мышцы растут из-за растяжки. Поэтому в то время мало занимались со штангой. По большей части для роста грудных мышц они использовали гантели.
Польза и вред сыра Тофу
Этот сыр производится из соевых белков, благодаря чему он способен в течение продолжительного времени сохранять в своем составе витамины и прочие полезные вещества. Если употреблять его в пищу с излишним усердием, это может привести к диспепсическим
Показания и противопоказания к употреблению томатного сока
Томатный сок отличается низкой калорийностью. Его активно потребляют для похудения, а также для лечения различных болезней с помощью средств нетрадиционной медицины. Кроме того, доступным является и в сфере косметологии. Выгодно отличается от других

Показания и противопоказания к употреблению томатного сока

11.08.21, Питание
0 138

Томатный сок 

Томатный сок отличается низкой калорийностью. Его активно потребляют для похудения, а также для лечения различных болезней с помощью средств нетрадиционной медицины. Кроме того, доступным является и в сфере косметологии. Выгодно отличается от других продуктов, приносящих пользу организму человека, предельно низким содержанием калорий.


Химический состав сока

  • имеет в своем составе качественный антиоксидант альфа-токоферол;
  • содержит витамины А, С и группы В;
  • включает в себя многие полезные микро- и макроэлементы: железо, медь, цинк, фосфор, калий, магний;
  • содержит растительную клетчатку;
  • включает в состав различные органические кислоты: яблочную, лимонную, винную;
  • богат растительными сахарами и пигментными веществами;

Какую пользу можно извлечь из напитка


Минералы и витамины, входящие в состав сока, приводят к нормальному регулированию внутриклеточного метаболизма, повышают энергетику организма, стабилизируют функционирование основных внутренних органов.


Любому человеку томатный сок может принести пользу:

  • способствует повышению иммунитета;
  • приводит к улучшению перистальтики, нормализуя работу гладкой мускулатуры кишечника;
  • полноценно выводит из организма лишнюю жидкость, снимая излишнюю отечность;
  • упорядочивает артериальное давление;
  • повышает степень жирового метаболизма;
  • нормализует работу ЦНС, укрепляя стенки сосудов;
  • качественно влияет на состояние волос, ногтей, кожного покрова.

Существенные противопоказания


Категорически воспрещается употребление томатного сока, в случае наличия некоторых противопоказаний, например

  • гастродуоденит с повышенной кислотностью;
  • язва желудка или состояние, предшествующее появлению язвы;
  • частые изжоги, вследствие повышенной кислотности;
  • крайне тяжелые отравления, особенно сопровождаемые обратной перистальтикой;
  • индивидуальная неспособность организма полноценно переносить употребляемый сок;
  • желчно-каменное заболевание;

Как лучше принимать


Продукт вполне можно замораживать, помещая в холодильник в полиэтиленовой или стеклянной емкости. Содержание витаминов и полезных веществ от понижения температуры не сокращается. Лучше всего, пить томатный сок натощак и в разбавленном виде. Не рекомендуется употреблять его в процессе приема пищи.

Наш канал в Яндекс Дзен
Комментарии (0)
Добавить комментарий