Как тренировать дельтовидные мышцы
Дельты легко поддаются тренировке при условии внимательного соблюдения правил выполнения специальных упражнений. Чаще всего на их проработку отводят отдельный день.
Стоит ли девушке заниматься с железом?
Данный вопрос вызывает множество сомнений и окутан десятками мифов, которые мы намерены развеять, ведь это самый эффективный путь к достижению идеального тела. Вы, конечно же, и сами знаете, что спорт – это здоровье, но сегодня мы не об этом.
Миф о бодибилдинге. Мышцы превращаются в жир
Как часто можно услышать фразу: «Минус бодибилдинг в том, что после прекращения тренировок, мышцы превратятся в жир». Можно с уверенностью сказать, что это бессмыслица. Ведь не существует ни одного биологического способа, чтобы мышцы превратились в жир. Ведь
Правила роста мышечной массы рук
Если вы давно мечтаете о мускулистых руках, то эта статья специально для вас. Изучив ее вы познакомитесь с 8 основными правилами, которые способствуют росту мышечной массы рук.

Как бороться с высоким давлением

0 73

Как бороться с высоким давлением Фото взято из открытых источников


Многим известно о том, что гвоздика широко употребляется в кулинарии и является отличной специей, однако не все знают о таких свойствах данного растения, как борьба с гипертонией. 

Чтобы приготовить заветный отвар, берется обычно 5 бутончиков гвоздики, заливается крутым кипятком (300 мл), укутывается и настаивается всю ночь. 

С утра, натощак за полчаса до завтрака отвар нужно весь выпить и великолепное самочувствие в течение дня будет гарантированно. 

Как бороться с высоким давлением Фото взято из открытых источников


В чем плюсы бананов, почему их стоит любить? 

Триптофан – вещество, вырабатывающее серотонин – гормон счастья. Банан содержит именно это вещество. Поэтому, съев банан, можно почувствовать себя чуточку счастливее. 
Бананы – гипоаллергенны. Даже у малышей этот фрукт не вызывает аллергической реакции. 
Бананы также способны укреплять кости, ведь в них содержится достаточное количество калия. В отличие от кофе, бананы не выводят калий из организма, а наоборот задерживают его. 
Улучшается микрофлора кишечника, бананы помогают лучше усваивать пищу в организме. 
Частое употребление бананов помогает страдающим от запоров. 
Также этот фрукт избавит страдающих от изжоги. 
Бананы способны обволакивать стенки желудка, затупляя резцы язв, тем самым постепенно избавляя от них. 
Банан также хорошо восстанавливает организм при диарее. 
Спортсменам также настоятельно рекомендуется кушать бананы, так как они способны избавлять их от икроножных судорог. 
Бананы довольно эффективно избавляют от отеков. 
Бананы хорошо увеличивают количество энергии перед тренировками. 
Вещества, которые находятся в составе фрукта, хорошо способны улучшать пищеварение и выводят токсины. 
Банан особенно полезен женщинам, так как его употребление значительно уменьшит симптомы ПМС и улучшат настроение при менструации. 
Банан – большой источник железа и помогает при малокровии. 
Калий, содержащийся в бананах, значительно помогает при болезнях сердца, а также при гипертонии. 
Фрукт способен значительно повысить иммунитет, благодаря антиоксидантам и аминокислотам в его составе. 
Бананы оказывают благоприятное влияние на состояние почек, помогают вывести песок. 
Бананы хорошо помогают при тошноте, а также эффективно борются с токсикозом у беременных. Этот фрукт неотложный партнер в поездках. 
Шкурка от бананов замечательно и эффективно помогает при комариных укусах, так как быстро снимает зуд. Стоит лишь приложить кожуру внутренней стороной к укусу и подождать несколько минут. 
Бананы хорошо понижают температуру тела, поэтому их рекомендуется употреблять при лихорадке или в зной летом. 
Благодаря банану, можно безболезненно бросить курить, так как все его составляющие быстро выводят остатки никотина из организма и адаптируют человека к жизни без курения. 
Готовитесь к экзаменам? Перекусите бананов, ведь калий в его составе значительно увеличивает умственные способности.

Наш канал в Яндекс Дзен
Комментарии (0)
Добавить комментарий