Как тренировать дельтовидные мышцы
Дельты легко поддаются тренировке при условии внимательного соблюдения правил выполнения специальных упражнений. Чаще всего на их проработку отводят отдельный день.
Стоит ли девушке заниматься с железом?
Данный вопрос вызывает множество сомнений и окутан десятками мифов, которые мы намерены развеять, ведь это самый эффективный путь к достижению идеального тела. Вы, конечно же, и сами знаете, что спорт – это здоровье, но сегодня мы не об этом.
Миф о бодибилдинге. Мышцы превращаются в жир
Как часто можно услышать фразу: «Минус бодибилдинг в том, что после прекращения тренировок, мышцы превратятся в жир». Можно с уверенностью сказать, что это бессмыслица. Ведь не существует ни одного биологического способа, чтобы мышцы превратились в жир. Ведь
Правила роста мышечной массы рук
Если вы давно мечтаете о мускулистых руках, то эта статья специально для вас. Изучив ее вы познакомитесь с 8 основными правилами, которые способствуют росту мышечной массы рук.

Без оправданий! Как поставить цель и добиться её?

0 59

Без оправданий! Как поставить цель и добиться её? Фото взято из открытых источников


Наверняка вы когда-нибудь были сосредоточены на достижении чего-либо. Это может быть успех в учёбе, победа в соревновании или получение какой-то должности на работе. Возможно у вас даже был план, но вдруг оказалось, что победу в соревновании отдали другому, на работе завал, а с учебой просто не задалось. Как же это могло произойти, ведь вы так к этому стремились, трудились не покладая рук, а какой-то парень взял и обошел вас.

Если данные чувства вам знакомы, то вы не один такой. Это начинает работать наш внутренний биологический элемент защиты, он старается успокоить нас в момент полного разочарования.

Каждый, кто думает, что он работает над чем-либо тяжелым, может ошибаться. И для парня, стоящего за вами, эта самая "тяжелая работа" может оказаться пустяком. Так мы создаем свою субъективную реальность, и являемся объектами, живущими в мире, который неразрывно связан с нашими субъективными стандартами, их мы применяем для себя. Поэтому если мы хотим выйти на новый уровень, наши стандарты нужно сделать объективными.

Бесконечные оправдания

Это продукт подсознательного, эгоистического отношения. Они могут дать вам покой и удовлетворение, вы можете использовать их сколько угодно, но как это скажется на ваших целях? Перестаньте оправдываться, начните действовать.

Цель должна быть достижимой

Поставленная цель должна вызывать у вас желание прилагать усилия, как только вы о ней подумаете. Нельзя устанавливать себе недостижимых целей, рассчитывайте свои силы. Вам необходимо постоянно видеть прогресс, и понимать, что её достижение всё ближе и ближе. В противном случае вы будете топтаться на месте, прилагая массу усилий, но так ничего и не достигнув.


Без оправданий! Как поставить цель и добиться её? Фото взято из открытых источников


Победите свои страхи

Даже если вы перестанете жалеть себя, поставите конкретную, реальную задачу, страх не позволит вам приступить к её достижению. Представьте что было бы со звёздами экрана, миллионерами, музыкальными исполнителями, если бы они сказали себе - "у меня не получится".

Они бы даже не попытались что-то сделать, и где бы были сейчас? Гоните страх из головы, просто возьмите и начните что-то делать, скажите себе - "у меня всё получится", и он уйдет.

Наш канал в Яндекс Дзен
Комментарии (0)
Добавить комментарий