Как тренировать дельтовидные мышцы
Дельты легко поддаются тренировке при условии внимательного соблюдения правил выполнения специальных упражнений. Чаще всего на их проработку отводят отдельный день.
Стоит ли девушке заниматься с железом?
Данный вопрос вызывает множество сомнений и окутан десятками мифов, которые мы намерены развеять, ведь это самый эффективный путь к достижению идеального тела. Вы, конечно же, и сами знаете, что спорт – это здоровье, но сегодня мы не об этом.
Миф о бодибилдинге. Мышцы превращаются в жир
Как часто можно услышать фразу: «Минус бодибилдинг в том, что после прекращения тренировок, мышцы превратятся в жир». Можно с уверенностью сказать, что это бессмыслица. Ведь не существует ни одного биологического способа, чтобы мышцы превратились в жир. Ведь
Правила роста мышечной массы рук
Если вы давно мечтаете о мускулистых руках, то эта статья специально для вас. Изучив ее вы познакомитесь с 8 основными правилами, которые способствуют росту мышечной массы рук.

Как негативные эмоции влияют на организм человека

0 178

Как негативные эмоции влияют на организм человека Фото взято из открытых источников


Злость, ненависть, зависть, агрессия — всё это отрицательные эмоции, и время от времени они подчиняют каждого человека. Они могут захлестнуть наш разум так сильно, что мы можем наломать дров.

Мало того, подобные эмоции уничтожают наше здоровье.

Различные пережитые ситуации, катастрофы, горе, ужас, подобные раздражители вызывают очень сильную эмоциональную реакцию.

Её проявление останавливает наша "тормозная система" или же наш самоконтроль.

Влияние негативных эмоций на организм человека было доказано уже давно. Самыми опасными являются долго переживаемые эмоции, к примеру депрессия.

Возможна сама ситуация, в которой возникла подобная эмоция не так страшна, куда опаснее наше отношение к этой ситуации.

Конфуций утверждал, быть ограбленным или обманутым не такая большая потеря, по сравнению с мыслями и переживаниями о произошедшем.

Здоровое тело начинается со здоровых мыслей, необходимо укреплять свою нервную систему, чтобы противостоять внешним раздражителям. Именно нервная система управляет всем нашим телом, и если она будет не в порядке, это отразится на нашем теле.

Около 80% всех болезней происходят из-за различных переживаний. Серьезные эмоции нагружают наши внутренние органы, в особенности надпочечники. Они отвечают за гормоны в нашем теле, когда нервная система не в порядке, она посылает сигнал надпочечникам и они выбрасывают нам в кровь ударную дозу гормонов, кортизол, адреналин и т.д.

Небольшая доза подобных гормонов выбрасывается в кровь каждый день, и в малых объемах она не причиняет вреда. Но во время сильного стресса доза увеличивается, а это очень сильно сказывается на здоровье.

Есть такое выражение - "Если ваша печаль не проявляется в слезах, она заставит плакать ваши органы".

К примеру если вы сдерживаете порыв гнева, у вас напрягаются все скелетные мышцы, а это чревато проявлениями радикулита.

А если вы постоянно в депрессии, тревоге, унынии, ваше восприятие мира окрашивается в негативном свете и вы не можете видеть истинную картину.


Как негативные эмоции влияют на организм человека Фото взято из открытых источников

При депрессии люди начинают винить в их бедах всех окружающих. Это существенным образом сказывается на артериальном давлении, заболеваниях сердца, сахарном диабете. Находящимся в депрессии людям становится все равно на них самих и окружающий мир, они начинают заедать стресс, не следить за здоровьем, обрастают жиром, перестают выходить на улицу. А это очень сильно сказывается на иммунитете человека.

Если вы хотите сохранить своё здоровье и прекрасное самочувствие вы должны избавиться от негативных эмоций и переживаний. Не думайте о том, что вы не в состоянии изменить, отпустите своё прошлое, оно больше не важно.

Наш канал в Яндекс Дзен
Комментарии (0)
Добавить комментарий