Как тренировать дельтовидные мышцы
Дельты легко поддаются тренировке при условии внимательного соблюдения правил выполнения специальных упражнений. Чаще всего на их проработку отводят отдельный день.
Стоит ли девушке заниматься с железом?
Данный вопрос вызывает множество сомнений и окутан десятками мифов, которые мы намерены развеять, ведь это самый эффективный путь к достижению идеального тела. Вы, конечно же, и сами знаете, что спорт – это здоровье, но сегодня мы не об этом.
Миф о бодибилдинге. Мышцы превращаются в жир
Как часто можно услышать фразу: «Минус бодибилдинг в том, что после прекращения тренировок, мышцы превратятся в жир». Можно с уверенностью сказать, что это бессмыслица. Ведь не существует ни одного биологического способа, чтобы мышцы превратились в жир. Ведь
Правила роста мышечной массы рук
Если вы давно мечтаете о мускулистых руках, то эта статья специально для вас. Изучив ее вы познакомитесь с 8 основными правилами, которые способствуют росту мышечной массы рук.
04.02.21
Какие факторы мешают нормальной жизни 
Главное - наслаждаться жизнью, а не терпеть ее. Именно поэтому следует идти вперед с улыбкой, отвергать все негативное и оптимистично смотреть в будущее....
0 137
20.01.21
Медитация в повседневной жизни
Для многих понятие «медитация» включает расслабление организма, способы достичь равновесия и сохранения спокойствия. Как правильно медитировать, зачем нужны разнообразные техники релаксации, можно найти на просторах интернета. ...
0 84