Как восстановление мышц влияет на набор массы
После физических нагрузок наши мышцы восстанавливаются достаточно долго. Если понимать, как работает восстановление мышечных тканей, удастся избежать многих ошибок, в не зависимости от того, направлена ли тренировка на сжигание жира или целью является набор
Советы от профессиональных спортсменов — как накачать грудные мышцы?
Известный Лу Ферриньо рассказывает, что в его время бытовало мнение о том, что грудные мышцы растут из-за растяжки. Поэтому в то время мало занимались со штангой. По большей части для роста грудных мышц они использовали гантели.
Польза и вред сыра Тофу
Этот сыр производится из соевых белков, благодаря чему он способен в течение продолжительного времени сохранять в своем составе витамины и прочие полезные вещества. Если употреблять его в пищу с излишним усердием, это может привести к диспепсическим
Показания и противопоказания к употреблению томатного сока
Томатный сок отличается низкой калорийностью. Его активно потребляют для похудения, а также для лечения различных болезней с помощью средств нетрадиционной медицины. Кроме того, доступным является и в сфере косметологии. Выгодно отличается от других
04.02.21
Какие факторы мешают нормальной жизни 
Главное - наслаждаться жизнью, а не терпеть ее. Именно поэтому следует идти вперед с улыбкой, отвергать все негативное и оптимистично смотреть в будущее....
0 170
20.01.21
Медитация в повседневной жизни
Для многих понятие «медитация» включает расслабление организма, способы достичь равновесия и сохранения спокойствия. Как правильно медитировать, зачем нужны разнообразные техники релаксации, можно найти на просторах интернета. ...
0 116